拜合拉木不会踢球？他靠脑子赢了泰国，可这胜利真能救中国足球吗
2025年10月10日，昆明训练基地踢了一场热身赛，U22国足对泰国U22，最后3比1赢了，上半场第28分钟，中国队防守没盯住，泰国人先进一球，下半场教练换了人，场面慢慢缓过来，王钰栋一个人带起了节奏，先给队友送了助攻，接着造了点球，最后又传了一次，拜合拉木头
松一松
李诞开小卖部，年轻人抢着买单，他到底卖的啥？
李诞现在不讲脱口秀了，在小红书开了个直播间，叫“诞的小卖部”，没布景，没帮手，也没稿子，他就坐在那儿，边聊边卖东西，粉丝说躲得过李佳琦，躲不过李诞，有人买挂耳咖啡，他直接戴耳朵上，卖床品，他干脆躺床上播，找不着货，他就假装喝水，弹幕里全是哈哈，大家图的就是这么
苏州家长、学生，快看！
别一开口就问“作业写完没”，不如拉着孩子聊假期趣事：“还记得去公园喂天鹅时，你把面包掰成小块，天鹅追着你跑的样子吗？”等孩子说得眉飞色舞，再轻声说：“明天要去学校啦，咱们一起选个小书签放进课本，上课累了看看就想起假期，好不好？”
放下负累即平地 杨纯-文
放下对金钱无休止的追逐，放下内心深处的焦虑与不安，放下那些压得自己喘不过气的负担，也松一松那根始终紧绷的心弦。用一颗轻盈而明朗的心去面对每一天的工作与生活，去面对纷繁的物质世界和无处不在的诱惑，去面对感情的起伏与世事的变迁。若始终背负着沉重的包袱前行，那么理想
真正的养生，从“不堵心”开始：少纠结，多点开心，比补品都管用
常听人说“怎么才能少生病、身体好”？有人囤满昂贵的保健品，有人坚持每天去健身房打卡，有人严格按照养生食谱吃饭。可过了些日子才发现：再贵的补品，抵不过一次因为烦心事导致的彻夜难眠；再规律的锻炼，解不开心里拧成疙瘩的焦虑；再健康的饮食，也治不好因为憋屈憋出来的胃痛
推拿明明是养生，为什么有人却越做越难受？或与这3点有关
门帘一掀，店里飘着艾草味，我正准备躺上床，技师拇指刚压到肩胛骨边缘，“咔”的一声像拧开汽水瓶，我整条手臂突然一阵发麻——那一瞬间，你是否也在心里打了个寒战？最痛的困惑其实很直接：推拿不是为了舒服、为了养生吗，为什么我按完反而更酸、更紧，甚至第二天起不来床？也许
中国大满贯首个11-0！桥本帆乃香大爆发33-5杜凯琹，坐等王艺迪！
北京时间9月30日，WTT中国大满贯正赛第三天,女单1/16决赛再迎来一场焦点之战，最强削球手桥本帆乃香对阵杜凯琹，比赛完全一边倒，杜凯琹三局只拿5分！
中央网信办出手！这几类挑动情绪的行为要严查！
经常刷手机的朋友应该能感觉到，中央网信办最近又有大动作——印发通知要在全国搞为期2个月的“清朗·整治恶意挑动负面情绪问题”专项行动。这可不是走过场的形式主义，从整治的具体方向就能看出来，这次是真要给乌烟瘴气的网络空间“刮刮油、治治病”。
人一到六十岁，最应该大方去做的几件事，一定让自己不留遗憾
人生匆匆，如晨露映日，转瞬即逝。花开半生，终归宁静，而六十岁后的日子，不该只是回忆的沉淀，更应是生活的绽放。苏轼曾言：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”即便衣着朴素，只要内心丰盈，自有一份从容与光华。年过花甲，历经风雨，更应学会放下执念，活出坦然。那些藏在心
寒露后白菜不包心？简单3招搞定
不少人种白菜，到了寒露之后就犯愁——自家的白菜总不包心，棵子看着挺大，叶子却松散着，跟别人家紧实的白菜比，差了一大截。其实不用急，先弄明白为啥不包心，再跟着做，白菜很快就能包起来。
心乱么？乱了，就听听……
当你心乱的时候，静下来想一想，世间万物皆有定时。春叶会落，秋花会开，何必急着要一个答案？把紧绷的弦松一松，才能听见内心的声音。
要做好自媒体，要有这6种心态
打开后台，总能收到新手创作者的私信：“更了10条视频没爆款，是不是该放弃？”“粉丝涨得比蜗牛慢，真的适合这行吗？”在人人皆可做自媒体的时代，技术、方法能通过学习补齐，但心态的“内功”往往决定了谁能走到最后。
为何“焦虑”越来越常见？听一句劝：5件事别执着，心态会更轻松
清晨的闹钟没响，手机却先跳出两条消息：一个是“同学升职了”的朋友圈，另一个是“你今天达标了吗”的打卡提醒。胸口像被一只透明的手拽了一下——不是痛，是绷。很多人把这种感觉叫“焦虑”，可那其实更像一根被拧到最紧的琴弦：音色确实亮，但一用力就会断。与其追问“怎么才能
旺自己的小妙招，简单小事帮你调状态！
生活里总有些小困扰，比如容易心神不宁、做事爱拖沓、和人相处时感到紧张，想改变却不知从何下手。其实不必强求自己立刻变得完美，很多看似微不足道的小事，只要坚持去做，就能在不知不觉中让状态越来越好。比如每天早起跑跑步，能让胆怯的人渐渐生出勇气；偶尔给街边的流浪猫煮碗
赵丽颖“赵小刀”称号火了10年：一把“小刀”藏着她的真实底色
在华语娱乐圈，赵丽颖的“赵小刀”称呼堪称最鲜活的性格标签之一。这个带着俏皮与直白的外号，从综艺片场意外诞生，逐渐成为她独有的身份符号。无论是粉丝的亲昵调侃，还是同行的会心提及，“赵小刀”三字背后，都藏着她不加修饰的直率性情，见证着她从青涩演员到顶流女星的成长轨
真正懂女人的男人，知道什么时候该进攻，什么时候该停止
有人说，真正懂女人的男人，会在春日的微风里陪她放纸鸢，也会在暴雨倾盆时默默为她撑起一把伞。他们不急不躁，知道什么时候该靠近，什么时候该退后一步，像一杯温水，知道何时该加热，何时该静置冷却。人到中年才渐渐明白，“懂”这个字，远比“爱”更沉重，也更珍贵。年轻时或许
说实话，夫妻之间最好的相处模式，不是每天在一起，而是这两个字
有些人觉得，夫妻之间就应该每天黏在一起，这样可以加深感情。而有的人却认为，夫妻之间再恩爱，也要有自己的空间，不能总是围着对方转。
取消中考分流？12岁前的男孩，终于能喘口气了！
最近我刷到不少消息在传“中考分流取消了”，家长们群里也炸开了锅，尤其家里有男娃的，眼睛都亮了。这事儿啊，咱得先捋清楚：不是彻底“取消”分流，而是各地开始动手调整普职比例了，很多地方开始探索综合高中、职普融通的新路子，中考后孩子直接进“职高”这条独木桥，确实变宽
中老年人常心烦、睡不好，对健康的影响有多大？医生告诉你
晚饭后散步回来，手机上家人群里热闹，可您却总像被风吹乱的琴弦：一点小事就心烦，夜里更像一条浅浅的河，刚要睡稳，一点响动又被“惊回岸上”。有人说“这点小毛病，忍忍就过去了”。可身子最诚实：清晨起不来、白天犯困、脾气变急、记忆不顶用，连胃口都跟着受牵连。心烦并非矫
60岁阿姨的觉醒：我终于明白，对儿女“狠心”才是最高级的爱！
你有没有见过这样的老人？退休金全贴补儿女，自己却连件新衣服都舍不得买；带完儿子带孙子，最后连顿热乎饭都吃不上。今天要说的张阿姨，就用十年血泪史告诉我们：父母越"绝情"，家庭越幸福！